Sa mentii o rutina de exercitii pe tot parcursul anului necesita motivatie, perseverenta si accesul facil la un aparat fitness corespunzator care sa te ajute sa obtii aceste rezultate. Oricat de mult ai vrea sa te motivezi sa ajungi la sala de sport, este mult mai usor si facil de acasa, deoarece aici nu ai un program prestabilit si nu depinzi de mijloace de transport. Atunci cand ao o banda de alergare la tine acasa, obiectivul setat de sport si miscare este mai usor de indeplinit in conditiile in care tu esti cel care decide perioada de antrenament iar fiind mai putina lume in jurul sau te lasi mai greu distras de factorii externi. Avand un astfel de dispozitiv fitness sport, poti fi imbracat asa cum iti doresti, cat mai comod, poti recita cu voce tare piesele favorite fara a deranja pe nimeni in jurul tau si poti mari runda de antrenare cu minute suplimentare fara a fi in situatia in care sa enervezi pe cineva din jurul tau care isi asteapta randul la aparat. Sunt anumite aspecte pe care trebuie sa le iei in consideratie atunci cand planuiesti cumpararea unei benzi de alergare cum ar fi:

1. Dimensiunea spatiului de alergare – covorul rulant, daca esti o persoana inalta sau mai corpolenta, iti recomand sa te orientezi catre acele benzi de alergare din gama profesionala, care ofera un spatiu de alergare variat, astfel incat sa iti desfasori exercitiul in bune conditii. O banda de alergare cu o suprafata de alergare mica va insemna ca nu vei putea exersa alergatul in forta, ci mai degraba mers obisnuit sau in pas alergator. Deasemenea in raport cu spatiu de alergare, trebuie sa te orientezi si la Kilogramele suportate de aceasta, cu cat mai multe cu atat mai bine.

2. Unghiul de inclinare: Sunt benzi care suporta sau nu inclinarea suprafetei de alergare. Daca vrei ca exercitiul sportiv sa fie unul cat mai complex din punct de vedere al gradului de dificultate, alege acea banda care ofera si posibilitatea reglarii unghiului de inclinatie. Inclinarea se poate face procentual, automat din computerul de bold, sau prin actionarea tastelor la nivelul manerelor de sprijin. Asigura-te ca banda ta poate face acest lucru, dar trebuie sa stii ca aceasta optiune vine si cu un const mai ridicat de achizitie. 

3. Viteza: In functie de puterea motorului, exprimat in CP, benzile de alergare pot imprima covorului rulant viteze variate care pot in timp sa iti ridice in timp ritmul exercitiului fizic. Combinat cu o variatia a unghiului de inclinare, benzile de alergat sunt menite sa ofere mediul de antrenament ideal conform cu pregatirea fizica a dvs. 

4. Cat de compacta este: De regula benzile de alergare fiind dispozitive fitness voluminoase trebuiesc stranse sub o forma mult mai compacta, iar acest lucru tine de posibilitatea de a fi pliate. Exista benzi de alergare unde plierea si deplierea se face in mod automat si altele care necesita interventie manuala. 

5. Panoul de comanda: Poate cea mai importanta piesa care poate intra in componenta unei benzi de alergare, este panoul de comanda, zona unde iei contact cu parametrii fizici inregistrati in timpul exercitiului. Poti masura, distanta, caloriile arse, viteza medie inregistrata si multe alte optiuni. Tot de aici poti potrivi antrenamentul tau sa fie unul corespunzator capabilitatilor tale fizice, viteza, unghi de inclinatie sau program de lucru. Benzile de alergare avansate au programe dedicate care pot fi folosite in timpul exercitiilor. Unele dintre programe sunt scurte in timp ce altele includ zeci de rutine. Adesea, aceasta programare justifica o majorare a pretului. Alte optiuni suplimentare pot fi functia de conectare la bluetooth si utilizarea de aplicatii dedicate fitness (FitShow sau Kinomap). 

6. Sistemul de siguranta si amortizare: Atunci cand folosesti banda de alergare mai mult timp este important sa abordezi sportul si miscarea pe aceasta cu incaltaminte special adaptata acestui sport. Desigur atunci cand banda de alergare prezinta si un sistem de protectie la rulare, cum ar fi un sistem avansat de amortizare, articulatiile picioarelor sunt astfel protejate mai mult timp. Acest sistem are rolul de a ne proteja articulatiile, genunchii, glezenele. In plus, reduce si nivelul de zgomot produs in timpul  alergarii. Atunci cand esti o persoana mai corpolenta, alegerea unei benzi cu sistem de amortizare trebuie sa fie o prioritate. Astfel stilul tau de alergare nu este influentat, iar gleznele sunt mereu protejate in actiunea exercitiului si a presiunii supuse. Deasemenea in cazul de accidentare, majoritatea benzilor de alergare poseda si un sistem de oprire de urgenta prin cheie de sigurnata care opreste in regim de urgenta functionarea benzii de alergare. 

7, Accesorii suplimentare incluse: Unele benzi dispun si de centura de monitorizare unele cu functii de masurare parametrii fitness sau cu masaj inclus. Si sa nu uitam ca aici putem bifa si suportii speciali adaptati pentru sticle de apa sau sisteme Hi-FI dedicate pentru a avea o auditie placuta in timpul exercitiilor

Top 5 cele mai bune benzi de alergare:

    Decathlon.ro este furnizorul sport numarul 1 oferind numeroase optiune de a face sport si miscare de acasa, inclusiv cele mai avansate benzi de alergare, la preturi atractive. Daca pana acum am vazut care ar fi optiunile de interes pe care trebuie sa le aiba o banda de alergare, in continuare iti prezint un top 5 al benzilor de alergare dintre cele mai cautate:

1. BANDĂ DE ALERGAT T540C DOMYOS:

        Banda de alergat T540C Domyos este optiunea numarul 1 in cazul in care iti doresti un aparat profesionist antrenant. T540C Domyos dispune de un sasiu din 100 % otel fapt ceea ce ii ofera posibilitatea sa accepte o greutate utilizator de maxim 130 Kg. Puterea benzii de alergare T540C Domyos este de 1,25 CP și 932 wați. Informațiile din timpul antrenamentului sunt ușor de citit, datorită ecranului LCD de 13 x 5 cm. Puteti verifica timpul de practică, distanța, caloriile arse, viteza, înclinarea, precum și estimarea pulsului cardiac. Șase comenzi rapide, pentru ajustarea vitezei și înclinării. Deasemenea aceasta banda va pune la dispozitie 24 de programe pre-inregistrate ce pot fi ajustate corespunzator sub aspectul unghi de inclinatie si viteza:

– 8 programe „Sănătate și stare de bine”, pentru a crește tonusul;
– 8 programe „Pierdere calorii”, pentru a pierde din masa grasă în timpul antrenamentului și după;
– 8 programe „Rezistență”, pentru a dezvolta condiția fizică și rezistența fundamentală;

 Sa nu uitam ca aceasta banda de alergare T540C Domyos dispune de un sistem multimedia avansat, cu doua difuzoare cu jack inclus ce pot face orice exercitiu mult mai placut pe muzica preferata. Deasemenea banda de alergare suporta aplicatii dedicate fiind compatibila cu Econnected sau Kinomap.

      Daca ti-am atras atentia asupra benzii de alergare T540C Domyos, pot spune ca aceasta beneficiaza de un pret special, la mare cautare, poate si cu un discount suplimentar doar aici: Verifica pret actualizat

2. Banda de alergat RUN100 DOMYOS

     Inca o banda de alergare scoate la iveala tot ce are mai bun, si anume RUN100 DOMYOS. Aceasta banda este alegerea perfecta daca iti doresti sa fi in forma, indiferent de nivelul fitness la care te afli acum. Fie ca esti un incepator sau un avansat in domeniul sport, cu ajutorul benzii de alergare RUN100 DOMYOS, vei ajunge cu siguranta in varful piramidei. Banda de alergat RUN 100 este compactă și ușor de depozitat.La pliere, banda de alergat RUN 100 este de 3 ori mai compactă decât modelul precedent, cu o adâncime de numai 38 de cm. Se poate depozita pe orizontală sau verticală, în funcție de spațiul pe care îl aveți la dispoziție. 4 rotițe, pentru deplasare ușoară. Cu o viteza maxima de 14 KM/h, banda de alergare RUN 100 Domyos ajusteaza rapid viteza cu ajutorul a celor 7 taste shortcut si a butoanelor +/- din zona panoului de comanda. Consola benzii de alergare RUN100 are 30 de programe create de antrenorii Domyos, împărțite în 3 categorii:

 –10 programe „CALORY BURN” pentru ardere calorii,
–10 programe „ENDURANCE” pentru a putea alerga mai mult timp,
–10 programe „INTERVAL TRAINING” pentru a putea alerga mai repede.

 Toate aceste programe pot fi personalizate sub aspectul nivelului de inclinare si al vitezei de rulare. Greutatea maxima suportata utilizator este de 130 Kg.

         Daca te-am convins ca aceasta este alegerea perfecta, nu uita sa verifici si pretul, care poate suferi fluctuatii odata ce sunt aplicate reduceri secventiale: Verifica pret actualizat

3. BANDĂ DE ALERGAT T520B DOMYOS

      Banda de alergat T520B DOMYOS este urmatoarea pe lista noastra, un model versatil ce propune un design atractiv, functii multiple si optiuni geniale care vor fi de ajutor in incercarea de a arata bine. Chiar daca aceasta banda prinde un loc 3, in acest top al nostru, totul e la deruta, deoarece T520B DOMYOS este o banda cu totul speciala. T520B DOMYOS dispune de un motor de 1,2 CP ce ofera o viteza maxima de rulaj de pana la 13 Km/h fiind testata sa suporte o greutate maxima de 130 Kg. Am apreciat la acest model computerul de bord care beneficiaza de un ecran LCD retroiluminat, pentru utilizare ușoară ce monitorizeaza urmatoarele functii: viteză, timp, distanţă, calorii, bătăi pe minut. Banda de alergat T520B DOMYOS pune la dispozitie utilizatorilor 10 programe fitness, ce pot fi personalizate sub aspectul vitezei si al pantei de inclinatie:

– 5 programe „Sănătate”, pentru a vă putea tonifia și relua ușor activitățile cardio.

– 5 programe „Calorii”, pentru a pierde în greutate, înainte sau după antrenamente

In plus ca beneficiu, beneficiaza si de un pret special adaptat nevoilor sportivilor de orice nivel de pregatire: Verifica oferta personalizata

4. BANDĂ DE ALERGAT T900C DOMYOS

      Banda de alergat T900C Domyos putem spune ca este varful de gama din aceasta categorie de produse dar vine cu dejavantajul pretului, unul care este mai mare fata de modelele prezentate precedent. Dar atunci cand platesti mai mult primesti si o serie de avantaje, iar T900C Domyos le care pe toate: motor de putere mare, 1,5 CP, viteza maxima de rulaj de pana la 18 Km/h, 32 de programe incluse si un grad de inclinatie variabil de pana la 10 %. Consola este elementul cel mai important al benzilor de alergare. Marca Domyos a acordat deosebită atenţie acesteia pentru a o face mai intuitivă şi mai precisă. Ecranul luminat indică informaţii precum: timpul, distanţa, viteza, viteza medie, caloriile, BPM, cât şi afişarea programului în curs. 8 taste de viteză şi înclinare permit selectarea rapidă a nivelului de antrenament, ideale mai ales pentru şedinţe cu intensitate variabilă. Consola oferă numeroase opţiuni pentru a profita din plin de şedinţele tale:

– difuzoare laterale şi cablu jack 3,5mm pentru conectarea aparatului, – ventilator central,
– senzor bleutooth pentru a conecta banda de alergare la aplicaţia Domyos E CONNECTED,
– priză USB pentru a încărca dispozitivul, – suport tabletă, – spaţii depozitare pe lateral.

    Pentru motivație sau amuzament, este posibilă conectarea bicicletei la aplicațiile compatibile: Econnected sau Kinomap. Cu Econnected, poti sa iti definesti un obiectiv săptămânal de durată, distanță și calorii de ars. Performanțele sunt înregistrate astfel incat in timp sa iti evaluezi performantele. Cu Kinomap, poti parcurge trasee, în totală sincronizare cu banda. Deasemenea sa nu uitam de cele 32 de programe unice care fac ca aceasta experienta sa fie unica.

      Daca ti-am atras atentia asupra benzii de alergare T900C Domyos, pot spune ca aceasta beneficiaza de un pret special, la mare cautare, poate si cu un discount suplimentar doar aici: Verifica pret actualizat

5. BANDĂ DE MERS NEMOTORIZATĂ W100 DOMYOS

     Bonus pentru acei utilizatori care isi doresc sa aiba acasa o banda de alergare traditionala, usor de utilizat fara functii complexe si accesibile, le recomand banda de mers nemotorizata W100 Domyos. Banda de mers nemotorizata W100 Domyos beneficiaza de un design compact, computer de bord, fiind usor de pliat odata ce ai terminat exercitiul fitness ales. Consola benzii de mers W100 este prevăzută cu un ecran LCD, ce permite afișarea a 5 indicatori de practică: viteză, timp, distanţă, calorii și număr de pași. Datorită modului „OBIECTIV”, aveți posibilitatea de a vă alege un obiectiv de atins la fiecare dintre ședințe. 

      Daca ti-am atras atentia asupra benzii de alergare W100 Domyos, pot spune ca aceasta beneficiaza de un pret special, la mare cautare, poate si cu un discount suplimentar doar aici: Verifica pret actualizat